вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 150.00 гр, яйцо- 50.00 гр, яйцо перепелиное- 20.00 гр

— Дорогой, я решила сесть на диету. Теперь я буду есть только омаров, лобстеров и креветки. — А че так? Жри лучше сразу деньги!

ИТОГ:

ккал.: 165.71 жиры:8.67 г. белки: 10.08 г. углеводы: 12.62 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 181.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.46 мг. Витамин С: 90 мг.
Железо: 2.34 мг. Калий: 394.3 мг.
Кальций: 89.3 мг. Магний: 31.9 мг.
Натрий: 109.5 мг. Фосфор: 174.1 мг.
Сера: 126.3 мг. Хлор: 111.9 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 1.1 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг. Холестерин: 405 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru