вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 50.00 гр, черный чай без сахара- 250.00 гр, Макароны Макфа- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 515.955 жиры:11.27 г. белки: 21.44 г. углеводы: 77.19 г.

съедено еды: 475 гр. , воды в рационе: 110.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.19 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.23 мг. Витамин Н: 3.84 мкг.
Витамин РР: 2.94 мг. Витамин С: 23.95 мг.
Железо: 6.72 мг. Калий: 749.7 мг.
Кальций: 33.45 мг. Магний: 73.5 мг.
Натрий: 108 мг. Фосфор: 332.55 мг.
Сера: 109.6 мг. Хлор: 125.5 мг.
Йод: 7.45 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru