вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 350.00 гр, печенье(ГИ:55)- 90.00 гр, куриная грудка- 50.00 гр, сыр российский- 125.00 гр, кексы цельнозерновые- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1104.14 жиры:53.345 г. белки: 53.6 г. углеводы: 108.54 г.

съедено еды: 665 гр. , воды в рационе: 93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.58 мг. Витамин Н: 6.05 мкг.
Витамин РР: 5.78 мг. Витамин С: 36.78 мг.
Железо: 9.9 мг. Калий: 1.3 г.
Кальций: 1.33 г. Магний: 114.7 мг.
Натрий: 1.18 г. Фосфор: 858.1 мг.
Сера: 110.5 мг. Хлор: 45.5 мг.
Йод: 10 мкг. Витамин B12: 2.05 мкг.
Холестерин: 110 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru