вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

голубцы овощные с рисом- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 668.15 жиры:58.45 г. белки: 11.9 г. углеводы: 25.55 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 311.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 2.45 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 5.95 мг. Витамин Н: 7.7 мкг.
Витамин РР: 4.9 мг. Витамин С: 65.45 мг.
Витамин Д: 0.35 мкг. Витамин B12: 0.35 мкг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 817.25 мг.
Кальций: 205.1 мг. Магний: 56 мг.
Натрий: 95.9 мг. Фосфор: 243.95 мг.
Холестерин: 70 мг. Сера: 136.5 мг.
Хлор: 164.85 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru