вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: молоко пастеризованное 1.5%- 600.00 гр, геркулес- 54.00 гр, грудка кур. на пару- 200.00 гр, «Рагу из кабачков с картошкой»:- 405.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 906.073 жиры:40.473 г. белки: 75.56 г. углеводы: 101.98 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 545.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 1.25 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.27 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.14 мг. Витамин С: 7.8 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Железо: 2.54 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 748.08 мг. Магний: 153.66 мг.
Натрий: 310.8 мг. Фосфор: 717.12 мг.
Холестерин: 30 мг. Сера: 221.52 мг.
Хлор: 699.42 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru