вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

окунь морской- 120.00 гр, куриное филе- 50.00 гр

окунь морской - 120.00 гр, куриное филе - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 243.5 жиры:13.16 г. белки: 30.94 г. углеводы: 0.35 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 92.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.58 мг. Витамин РР: 5.77 мг.
Витамин С: 2.58 мг. Витамин Д: 2.76 мкг.
Витамин B12: 3.18 мкг. Железо: 1.88 мг.
Калий: 457 мг. Кальций: 152 мг.
Магний: 81 мг. Натрий: 125 мг.
Фосфор: 346.5 мг. Холестерин: 72 мг.
Сера: 345 мг. Хлор: 236.5 мг.
Йод: 0.08 мг. Витамин Н: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru