вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр, шоколад- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, куриное филе- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1209.6 жиры:79.16 г. белки: 49.16 г. углеводы: 80.07 г.

съедено еды: 1.67 кг. , воды в рационе: 1186.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 1.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.58 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 17.6 мг. Витамин С: 26.3 мг.
Железо: 10.63 мг. Калий: 1.7 г.
Кальций: 202 мг. Магний: 97.75 мг.
Натрий: 255.2 мг. Фосфор: 665.05 мг.
Сера: 427.45 мг. Хлор: 286.7 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 1.68 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru