вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: яйцо- 110.00 гр, сардельки- 160.00 гр, слива- 300.00 гр, мандарин- 90.00 гр, томаты- 285.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 701.7265 жиры:41.5 г. белки: 34 г. углеводы: 51.33 г.

съедено еды: 945 гр. , воды в рационе: 748.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.1 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 2.89 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.32 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 3.63 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Железо: 9.95 мг.
Калий: 2.1 г. Кальций: 203.1 мг.
Магний: 134.3 мг. Натрий: 1.77 г.
Фосфор: 599 мг. Холестерин: 627 мг.
Сера: 245.8 мг. Хлор: 337.02 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин С: 135.45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru