вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 3.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр, батон- 18.00 гр, черный чай без сахара- 220.00 гр, Сыр имеретинский- 10.00 гр, печеньки- 25.00 гр, Рис коричневый- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 558.373 жиры:37.447 г. белки: 13.27 г. углеводы: 38.13 г.

съедено еды: 376 гр. , воды в рационе: 1.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.31 мг. Витамин Е: 4.76 мг.
Витамин РР: 1.62 мг. Витамин Д: 6.03 мкг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 119.32 мг.
Кальций: 27.9 мг. Магний: 18.3 мг.
Натрий: 111.54 мг. Фосфор: 98.19 мг.
Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин В9: 9.06 мкг. Витамин Н: 1.01 мкг.
Витамин С: 0.15 мг. Витамин B12: 0 мкг.
Холестерин: 12.5 мг. Сера: 93.62 мг.
Хлор: 170.06 мг. Йод: 3.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru