вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог полужирный 9 %- 150.00 гр, молоко козье- 100.00 гр, яблоко- 150.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 300.00 гр, томаты- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 661.03 жиры:32.5 г. белки: 38.1 г. углеводы: 57.6 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 522.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.73 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин РР: 4.45 мг.
Витамин С: 94.15 мг. Железо: 7.51 мг.
Калий: 2.38 г. Кальций: 557.7 мг.
Магний: 153 мг. Натрий: 272.5 мг.
Фосфор: 666.9 мг. Холестерин: 0.04 мг.
Витамин В3: 1.91 мг. Витамин В6: 0.97 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 6.29 мг.
Витамин Н: 3.11 мг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Хлор: 1.25 г.
Йод: 0.02 мг. Сера: 108 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru