вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 200.00 гр, молоко топленое 4 %- 180.00 гр, вода- 200.00 гр, капуста тушеная- 170.00 гр

Нас ждет очень веселая старость. Представьте: сколько будет вокруг старушек с татуировками на спине!

ИТОГ:

ккал.: 402.76 жиры:23.2 г. белки: 16.22 г. углеводы: 34.06 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 657.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.18 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.87 мг. Витамин В3: 1.22 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.72 мг. Витамин Н: 6.36 мкг.
Витамин РР: 3.17 мг. Витамин С: 86.84 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 0.88 мкг.
Железо: 3.03 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 345.4 мг. Магний: 76.5 мг.
Натрий: 156.1 мг. Фосфор: 314.4 мг.
Сера: 88.6 мг. Хлор: 236.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 19.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru