вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 622.2 жиры:54 г. белки: 15.5 г. углеводы: 19.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 99.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.39 мг. Витамин Н: 1.49 мкг.
Витамин РР: 3.4 мг. Витамин С: 6.3 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 537.9 мг.
Кальций: 57.9 мг. Магний: 39.5 мг.
Натрий: 45.7 мг. Фосфор: 201.3 мг.
Сера: 184.8 мг. Хлор: 72.1 мг.
Йод: 9.1 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru