вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, киви(ГИ:50)- 100.00 гр, лосось- 100.00 гр, каша гречневая без масла- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 392.9 жиры:4.9 г. белки: 25.4 г. углеводы: 104.61 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 247.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.25 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.67 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 1.56 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 111 мг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 95 мг. Магний: 91 мг.
Натрий: 91 мг. Фосфор: 123 мг.
Сера: 38 мг. Хлор: 334 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 75 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru