вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, минтай- 100.00 гр, вино красное- 600.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр, пицца с колбасой- 100.00 гр, шоколад- 40.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 400.00 гр, вода- 1200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1360.76 жиры:48.96 г. белки: 42.44 г. углеводы: 58.21 г.

съедено еды: 2.69 кг. , воды в рационе: 2169.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 1.03 мг. Витамин В3: 1.72 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.65 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.08 мг. Витамин С: 22.2 мг.
Железо: 3.61 г. Калий: 2.52 г.
Кальций: 608.4 мг. Магний: 253.85 мг.
Натрий: 373.7 мг. Фосфор: 839.35 мг.
Сера: 294.25 мг. Хлор: 608.3 мг.
Йод: 0.19 мг. Холестерин: 90 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru