вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, киви(ГИ:50)- 100.00 гр, лосось- 100.00 гр, китайская капуста- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 171.9 жиры:2.8 г. белки: 20.1 г. углеводы: 16.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 247.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.22 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 96 мг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 585 мг.
Кальций: 52 мг. Магний: 44 мг.
Натрий: 44 мг. Фосфор: 57 мг.
Сера: 27 мг. Хлор: 269 мг.
Йод: 4 мкг. Холестерин: 75 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru