вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перец сладкий- 45.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр, Чай с сахаром- 200.00 гр, Макароны Макфа- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 495.37 жиры:26.89 г. белки: 11.85 г. углеводы: 36.37 г.

съедено еды: 335 гр. , воды в рационе: 42.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В6: 0.38 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.97 мг.
Витамин РР: 2.28 мг. Витамин С: 112.65 мг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 218.6 мг.
Кальций: 34.2 мг. Магний: 23.7 мг.
Натрий: 32.8 мг. Фосфор: 124.5 мг.
Хлор: 27.95 мг. Йод: 4.45 мкг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0 мкг.
Холестерин: 12.5 мг. Сера: 83 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru