вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 500.00 гр, вода- 400.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 360.792 жиры:42.258 г. белки: 8.97 г. углеводы: 38.19 г.

съедено еды: 957 гр. , воды в рационе: 815.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин РР: 3.74 мг. Железо: 2.92 мг.
Калий: 1.09 г. Кальций: 146.79 мг.
Магний: 66.5 мг. Натрий: 77.64 мг.
Фосфор: 147.36 мг. Витамин А: 1.01 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.43 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 2.05 мг.
Витамин Н: 4.1 мкг. Витамин С: 34.65 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Сера: 53 мг.
Хлор: 2 г. Йод: 6.5 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 2.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru