вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, помидор- 95.00 гр, гречка- 160.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр, шоколад- 33.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, вода- 1800.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1194.547 жиры:48.674 г. белки: 55.06 г. углеводы: 142.8 г.

съедено еды: 2.44 кг. , воды в рационе: 2055.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.31 мг. Витамин B1: 0.85 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 1.71 мг.
Витамин В6: 1.59 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 11.69 мг. Витамин РР: 15.68 мг.
Витамин С: 34.35 мг. Железо: 14.62 мг.
Калий: 1.66 г. Кальций: 188.95 мг.
Магний: 409.1 мг. Натрий: 186.71 мг.
Фосфор: 836.24 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 367.2 мг. Хлор: 293.95 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru