вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 50.00 гр, сахар(ГИ:60)- 25.00 гр, колбаса варено-копченая- 50.00 гр, хлеб белый- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 681.225 жиры:28.95 г. белки: 34.2 г. углеводы: 75.7 г.

съедено еды: 195 гр. , воды в рационе: 49.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 4.35 мг.
Витамин РР: 4.75 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 3.08 мг.
Калий: 435.75 мг. Кальций: 680.5 мг.
Магний: 72.5 мг. Натрий: 1.2 г.
Фосфор: 555 мг. Холестерин: 34.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин Н: 7 мкг. Сера: 70 мг.
Хлор: 21 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru