вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

персик- 200.00 гр, брынза- 30.00 гр, виноград- 100.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 487.85 жиры:21.83 г. белки: 13.32 г. углеводы: 63.5 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 351.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.24 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 0.91 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.45 мг. Витамин Н: 5.6 мкг.
Витамин РР: 1.85 мг. Витамин С: 27.2 мг.
Железо: 1.95 мг. Калий: 1.19 г.
Кальций: 451 мг. Магний: 82 мг.
Натрий: 629 мг. Фосфор: 367.5 мг.
Сера: 76 мг. Хлор: 86 мг.
Йод: 0.08 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.45 мкг. Холестерин: 45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru