вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, котлеты рыбные- 200.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, салат- 30.00 гр, почки говяжьи- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 637.43 жиры:27.42 г. белки: 47.65 г. углеводы: 53.86 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 230.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.81 мг. Витамин B1: 0.73 мг.
Витамин В2: 2.36 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.57 мг. Витамин Н: 1.11 мкг.
Витамин РР: 4.87 мг. Витамин С: 26.64 мг.
Железо: 13.58 мг. Калий: 716.4 мг.
Кальций: 291.9 мг. Магний: 101 мг.
Натрий: 1.01 г. Фосфор: 582.2 мг.
Хлор: 1.02 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 17.6 мг.
Сера: 56.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru