вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 150.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, рыба жареная- 150.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 581.63 жиры:27.04 г. белки: 38.42 г. углеводы: 49.23 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 323.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.09 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.47 мг.
Витамин В6: 0.96 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.83 мг. Витамин Н: 2.85 мкг.
Витамин РР: 5.4 мг. Витамин С: 65.86 мг.
Железо: 6.6 мг. Калий: 1.64 г.
Кальций: 413.2 мг. Магний: 144.4 мг.
Натрий: 844.5 мг. Фосфор: 600.2 мг.
Хлор: 1 г. Йод: 0.06 мг.
Сера: 265.3 мг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Холестерин: 26.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru