вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски русские- 170.00 гр, МАЙОНЕЗ- 90.00 гр, сыр твердый- 140.00 гр, яйцо- 120.00 гр, помидор- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1680.35 жиры:144.27 г. белки: 75.91 г. углеводы: 20.77 г.

съедено еды: 820 гр. , воды в рационе: 481.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.65 мг. Витамин В2: 1.36 мг.
Витамин РР: 4.57 мг. Железо: 10.02 мг.
Калий: 1.57 г. Кальций: 1.52 г.
Магний: 173.3 мг. Натрий: 2.89 г.
Фосфор: 1.32 г. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 4.52 мг. Витамин В6: 0.56 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 4.02 мг.
Витамин С: 78.92 мг. Витамин B12: 2.56 мкг.
Витамин В3: 2.46 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.64 мкг. Холестерин: 684 мг.
Сера: 247.2 мг. Хлор: 358.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru