вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 24.00 гр, сыр российский- 15.00 гр, огурец- 35.00 гр

С утра есть не хотелось

ИТОГ:

ккал.: 99.536 жиры:4.748 г. белки: 5.46 г. углеводы: 9.3 г.

съедено еды: 74 гр. , воды в рационе: 39.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.61 мг. Витамин РР: 0.27 мг.
Железо: 1.31 мг. Калий: 125.55 мг.
Кальций: 166.45 мг. Магний: 23.68 мг.
Натрий: 272.2 мг. Фосфор: 133.62 мг.
Сера: 12.48 мг. Хлор: 243.95 мг.
Йод: 2.39 мкг. Витамин С: 3.61 мг.
Витамин B12: 0.21 мкг. Холестерин: 13.2 мг.
Витамин Н: 0.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru