вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, яйцо- 100.00 гр, персик- 120.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр, тушеные овощи- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 605.15 жиры:33.83 г. белки: 29.01 г. углеводы: 46.93 г.

съедено еды: 740 гр. , воды в рационе: 232.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.96 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 2.13 мг.
Витамин В6: 1.24 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.94 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 3.38 мг. Витамин С: 23.7 мг.
Железо: 7.7 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 117.8 мг. Магний: 68.4 мг.
Натрий: 368.3 мг. Фосфор: 391.5 мг.
Сера: 287.2 мг. Хлор: 772.4 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.21 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 570 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru