вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 400.00 гр, молоко топленое 4 %- 80.00 гр, вода- 400.00 гр, куриное филе- 50.00 гр

арбуз , молоко топленое, вода, куриное филе

ИТОГ:

ккал.: 273.06 жиры:12.8 г. белки: 13.82 г. углеводы: 27.31 г.

съедено еды: 930 гр. , воды в рационе: 854.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 4.73 мг.
Витамин С: 29.14 мг. Железо: 4.88 мг.
Калий: 469.8 мг. Кальций: 163.2 мг.
Магний: 916.2 мг. Натрий: 139 мг.
Фосфор: 184.1 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин Е: 0.17 мг. Витамин Н: 7.56 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.62 мкг.
Холестерин: 8.8 мг. Сера: 116.2 мг.
Хлор: 126.5 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru