вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 40.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 30.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 284.68 жиры:20.63 г. белки: 9.44 г. углеводы: 45.74 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 45.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.57 мг. Витамин Н: 3.68 мкг.
Витамин РР: 1.75 мг. Витамин С: 0.61 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Железо: 1.15 мг. Калий: 172.81 мг.
Кальций: 67.02 мг. Магний: 41.57 мг.
Натрий: 45.11 мг. Фосфор: 171.3 мг.
Холестерин: 11.1 мг. Сера: 87.62 мг.
Хлор: 69.92 мг. Йод: 6.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru