вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 60.00 гр, картофель вареный- 50.00 гр, томаты- 30.00 гр, Чай с сахаром- 200.00 гр

На редкость свежая горбуша была

ИТОГ:

ккал.: 186.267 жиры:3.96 г. белки: 13.83 г. углеводы: 8.46 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 113.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 3.5 мг.
Витамин С: 16.24 мг. Железо: 1.18 мг.
Калий: 599.75 мг. Кальций: 22.6 мг.
Магний: 37.1 мг. Натрий: 60.4 мг.
Фосфор: 163.8 мг. Холестерин: 49.8 мг.
Сера: 134.3 мг. Хлор: 146.4 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 4.4 мг.
Витамин Е: 0.97 мг. Витамин Н: 0.41 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru