вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: огурец- 300.00 гр, сосиски- 102.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 500.00 гр, суп картофельный- 304.00 гр, грудка кур. на пару- 174.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1268.7126 жиры:60.0228 г. белки: 77.77 г. углеводы: 144.46 г.

съедено еды: 1.38 кг. , воды в рационе: 989.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.94 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 1.45 мг. Витамин В3: 1.51 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.57 мг. Витамин Н: 2.97 мкг.
Витамин РР: 4.76 мг. Витамин С: 50.24 мг.
Железо: 6.76 мг. Калий: 2.47 г.
Кальций: 792.94 мг. Магний: 192.39 мг.
Натрий: 1.11 г. Фосфор: 894.35 мг.
Хлор: 176.23 мг. Йод: 0.02 мг.
Холестерин: 50 мг. Сера: 57.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru