вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный- 100.00 гр, баклажаны жарен.- 100.00 гр, вареники ленивые отварные- 100.00 гр

картофель вареный - 100.00 гр, баклажаны жарен. - 100.00 гр, вареники ленивые отварные - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 727.4 жиры:55.5 г. белки: 21.6 г. углеводы: 41.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 227.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 8.85 мг.
Витамин Е: 18.1 мг. Витамин Н: 7.3 мкг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 29.9 мг.
Железо: 2.6 мг. Калий: 936.1 мг.
Кальций: 207.2 мг. Магний: 64 мг.
Натрий: 91.9 мг. Фосфор: 348.5 мг.
Сера: 70.6 мг. Хлор: 818.9 мг.
Йод: 9.7 мкг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 100 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru