вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, яйцо- 80.00 гр, крабовые палочки- 100.00 гр, шоколад- 100.00 гр, вода- 1200.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, сухари- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1217.72 жиры:65.8 г. белки: 59.16 г. углеводы: 101.76 г.

съедено еды: 1.72 кг. , воды в рационе: 1404.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.87 мг. Витамин В3: 2.14 мг.
Витамин В6: 1.18 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.6 мг. Витамин РР: 11.16 мг.
Витамин С: 11.8 мг. Железо: 7.7 мг.
Калий: 1.31 г. Кальций: 173 мг.
Магний: 109.6 мг. Натрий: 220.2 мг.
Фосфор: 624.6 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 1.76 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 456 мг. Сера: 366.8 мг.
Хлор: 378.8 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru