вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 282.19 жиры:15.395 г. белки: 8.93 г. углеводы: 28.76 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 181.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.17 мг. Витамин Н: 2.64 мкг.
Витамин РР: 2.03 мг. Витамин С: 17.85 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.48 мкг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 781.09 мг.
Кальций: 86.55 мг. Магний: 39.85 мг.
Натрий: 44.1 мг. Фосфор: 163.98 мг.
Сера: 60.77 мг. Хлор: 1.02 г.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 1.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru