вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр

помидор - 100.00 гр, творог нежирный - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 231.5 жиры:1.4 г. белки: 44.6 г. углеводы: 10.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 236.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.22 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 26 мг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 524 мг.
Кальций: 254 мг. Магний: 68 мг.
Натрий: 128 мг. Фосфор: 404 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 287 мг.
Йод: 2 мкг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru