вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, свинина вырезка- 100.00 гр, вода- 1200.00 гр, плов- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 806.405 жиры:59.89 г. белки: 35.97 г. углеводы: 32.99 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1472.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.96 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.79 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.67 мг. Витамин Н: 5.44 мкг.
Витамин РР: 5.98 мг. Витамин С: 29.05 мг.
Железо: 5.16 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 159.4 мг. Магний: 97.9 мг.
Натрий: 245.4 мг. Фосфор: 507.7 мг.
Сера: 436.9 мг. Хлор: 307.85 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru