вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр твердый- 100.00 гр, фарш мясной- 50.00 гр, сало- 50.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, холодец- 70.00 гр, Шпроты- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1324.51 жиры:118.49 г. белки: 42.8 г. углеводы: 3.5 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 0.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 30.03 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 5.65 мг.
Витамин РР: 2.25 мг. Витамин С: 2.8 мг.
Витамин B12: 2.7 мкг. Железо: 2.28 мг.
Калий: 263 мг. Кальций: 1 г.
Магний: 61.4 мг. Натрий: 893 мг.
Фосфор: 635 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин Н: 1.5 мкг. Сера: 115 мг.
Хлор: 29.5 мг. Йод: 8.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru