вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад молочный- 28.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр, Рис коричневый- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 483.544 жиры:36.746 г. белки: 10.03 г. углеводы: 28.76 г.

съедено еды: 128 гр. , воды в рационе: 2.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин РР: 1.49 мг. Железо: 1.35 мг.
Калий: 247.69 мг. Кальций: 75.76 мг.
Магний: 22.99 мг. Натрий: 41.53 мг.
Фосфор: 148.3 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 4.2 мкг. Витамин Е: 0.65 мг.
Витамин Н: 0.7 мкг. Витамин С: 0.15 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0 мкг.
Холестерин: 12.5 мг. Сера: 83 мг.
Хлор: 19.4 мг. Йод: 3.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru