вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 20 %- 40.00 гр, пельмени- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 825.8 жиры:51.8 г. белки: 35.2 г. углеводы: 58.21 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 166 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В6: 0.63 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.79 мг.
Витамин Н: 6.54 мкг. Витамин РР: 4.39 мг.
Витамин С: 0.72 мг. Витамин Д: 0.23 мкг.
Витамин B12: 1.96 мкг. Железо: 4.73 мг.
Калий: 627.2 мг. Кальций: 86 мг.
Магний: 50.6 мг. Натрий: 141.5 мг.
Фосфор: 371.8 мг. Холестерин: 34.8 мг.
Хлор: 2.38 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Сера: 419.55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru