вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, вода- 800.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 794.97 жиры:35.14 г. белки: 40.42 г. углеводы: 84.37 г.

съедено еды: 1.29 кг. , воды в рационе: 991.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.23 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 2.09 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.67 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 12.18 мг. Витамин С: 26.85 мг.
Железо: 5.31 мг. Калий: 831 мг.
Кальций: 218.3 мг. Магний: 148.95 мг.
Натрий: 252.4 мг. Фосфор: 618.05 мг.
Сера: 286.4 мг. Хлор: 374.15 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru