вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, шоколад- 22.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 250.00 гр, вода- 1200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 450.428 жиры:28.316 г. белки: 21.94 г. углеводы: 28.52 г.

съедено еды: 1.67 кг. , воды в рационе: 1513.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.25 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин Н: 9.2 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 28.25 мг.
Железо: 1.74 мг. Калий: 772.7 мг.
Кальций: 315.1 мг. Магний: 59.4 мг.
Натрий: 165.44 мг. Фосфор: 290.16 мг.
Сера: 84.5 мг. Хлор: 332 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru