вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 70.00 гр, майонез- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, суп картофельный с крупой- 100.00 гр, щи- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 381.164 жиры:23.93 г. белки: 18.65 г. углеводы: 24.07 г.

съедено еды: 477 гр. , воды в рационе: 333.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.42 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 2.51 мкг.
Витамин РР: 1.47 мг. Витамин С: 20.81 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Железо: 1.44 мг. Калий: 803.56 мг.
Кальций: 139.96 мг. Магний: 47.17 мг.
Натрий: 89.66 мг. Фосфор: 159.5 мг.
Холестерин: 6.3 мг. Сера: 77.3 мг.
Хлор: 152.4 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru