вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, вода- 2000.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 528.005 жиры:36.11 г. белки: 37.95 г. углеводы: 13.35 г.

съедено еды: 2.52 кг. , воды в рационе: 2271.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.29 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.79 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.77 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.48 мг. Витамин С: 36.85 мг.
Железо: 3.46 мг. Калий: 756.5 мг.
Кальций: 172.3 мг. Магний: 65 мг.
Натрий: 166 мг. Фосфор: 321.7 мг.
Хлор: 266.15 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 226.4 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru