вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 3.2%- 250.00 гр, клубника- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 156 жиры:8.2 г. белки: 7.65 г. углеводы: 14.15 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 263.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 9.7 мкг.
Витамин РР: 0.55 мг. Витамин С: 14.25 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 0.85 мг.
Калий: 477 мг. Кальций: 320 мг.
Магний: 46 мг. Натрий: 130 мг.
Фосфор: 256 мг. Холестерин: 22.5 мг.
Сера: 80.5 мг. Хлор: 285.5 мг.
Йод: 0.42 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru