вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: смородина- 200.00 гр, крыжовник- 200.00 гр, йогурт 3.2 %- 100.00 гр

За последние дни от остановки сердца умерли три жителя региона. В последние в дни в регионе установились жара и духота, изредка разбавляемые небольшими дождями.

ИТОГ:

ккал.: 225.7 жиры:4 г. белки: 7.6 г. углеводы: 42.1 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 339.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.83 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 110.6 мг.
Железо: 3.49 мг. Калий: 1.22 г.
Кальций: 238 мг. Магний: 67 мг.
Натрий: 140 мг. Фосфор: 218 мг.
Сера: 63 мг. Хлор: 102 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru