вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, сыр- 100.00 гр, кабачок- 100.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 100.00 гр

капуста белокачанная - 100.00 гр, сыр - 100.00 гр, кабачок - 100.00 гр, мороженое сливочное - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 581.3 жиры:36.9 г. белки: 32.1 г. углеводы: 32.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 289.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 63.4 мг.
Железо: 1.3 мг. Калий: 794 мг.
Кальций: 1.21 г. Магний: 97 мг.
Натрий: 925 мг. Фосфор: 690 мг.
Сера: 75 мг. Хлор: 91 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 1.7 мкг.
Холестерин: 99 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru