вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная вареная- 100.00 гр, голубцы овощные с рисом- 100.00 гр

капуста цветная вареная - 100.00 гр, голубцы овощные с рисом - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 218.9 жиры:17.7 г. белки: 5.1 г. углеводы: 11.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 185.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 2.29 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 47.1 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Железо: 1.5 мг.
Калий: 397.6 мг. Кальций: 101.5 мг.
Магний: 30.8 мг. Натрий: 31.8 мг.
Фосфор: 98.4 мг. Сера: 67.6 мг.
Хлор: 75.7 мг. Йод: 6.9 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru