вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 440.00 гр, ряженка- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 780.52 жиры:22.64 г. белки: 110.8 г. углеводы: 35.52 г.

съедено еды: 940 гр. , воды в рационе: 752.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 1.82 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.18 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 2.26 мг.
Витамин С: 3.7 мг. Витамин B12: 5.72 мкг.
Железо: 1.82 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 1.15 г. Магний: 175.6 мг.
Натрий: 443.6 мг. Фосфор: 1.29 г.
Холестерин: 55.01 г. Хлор: 506 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru