вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

блины- 40.00 гр, варенец- 20.00 гр, Куриные котлеты с сыром и шпинатом- 200.00 гр, колбаса варено-копченая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 740.06 жиры:44.34 г. белки: 56.8 г. углеводы: 30.34 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 84.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.74 мг. Витамин Н: 1.92 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 0.32 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Железо: 3.26 мг. Калий: 430.4 мг.
Кальций: 70.24 мг. Магний: 33.64 мг.
Натрий: 1.53 г. Фосфор: 275 мг.
Сера: 22.32 мг. Хлор: 266.76 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 1.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru