картофель(ГИ:70)- 100.00 гр, баклажан- 50.00 гр, огурец- 130.00 гр, помидор- 100.00 гр, йогурт 3.2 %- 120.00 гр, петрушка- 20.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 100.00 гр, клубника- 20.00 гр, масло растительное- 34.00 гр, Салат листовой зеленый- 40.00 гр, греческий йогурт- 120.00 гр, сыр фетакса- 30.00 гр
Нам седьмой день диеты у меня появилось странное видение: дверь в комнату открывается, в неё заглядывает холодильник, пристально на меня смотрит и потом тихонько закрывает дверь.
ИТОГ:
ккал.: 1354.754
жиры:95.456 г.
белки: 41.86 г.
углеводы: 68.81 г.
съедено еды:
914 гр. , воды в рационе: 449.52 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1354.754