вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, гречка- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, вода- 1200.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 780 жиры:32.82 г. белки: 42.1 г. углеводы: 84.15 г.

съедено еды: 1.73 кг. , воды в рационе: 1302.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 1.08 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.98 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 12.5 мг. Витамин С: 19.6 мг.
Железо: 12.03 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 182.4 мг. Магний: 246.85 мг.
Натрий: 165.9 мг. Фосфор: 571.15 мг.
Сера: 311.25 мг. Хлор: 223.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru