вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 380.00 гр, яйцо- 275.00 гр, дыня- 300.00 гр, вода- 2000.00 гр

В жизни должна быть любовь - одна великая любовь за всю жизнь, это оправдывает беспричинные приступы отчаяния, которым мы подвержены. /Альбер Камю/

ИТОГ:

ккал.: 605.795 жиры:33.285 г. белки: 39.01 г. углеводы: 40.09 г.

съедено еды: 2.96 кг. , воды в рационе: 2829.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.59 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 1.37 мг. Витамин В3: 5.32 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 7.32 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 3.65 мг. Витамин С: 155 мг.
Железо: 13.3 мг. Калий: 1.84 г.
Кальций: 252.45 мг. Магний: 148 мг.
Натрий: 616.5 мг. Фосфор: 662.8 мг.
Сера: 559.6 мг. Хлор: 795.6 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин Д: 6.05 мкг.
Витамин B12: 1.38 мкг. Холестерин: 1.57 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru